致辅导员丨正确疏导科学开展心理健康

随着科学发展不断进步👨🏽‍🍳，信息化时代进程不断加快🏎，青少年及大学生接触网络游戏、网络信息👨🏿‍🦱、网络娱乐也更加快捷便利。在科学发展带来了不少便利的同时大学生更容易被网络所诱惑，随之让大学生产生迷茫心理。在时代的不断不发展下，大学生在社会进步中扮演着不小的角色👨‍💻，故大学生的健康成长是社会的重点关注问题。

人际交往🫄🏿，分析，开展心理疏导工作

一、分析高校学生人际交往中的常见心理问题

在人与人之间的交往中，不可避免的会产生一些小摩擦。而心理不健康者，常常不能友好、和谐的与他人相处，无法给予他人信赖👰🏻‍♀️🙇🏽，在相处中无法得到快乐也无法得到满足🏌🏽‍♂️⚀。对于不同学生的心理接受度不同，所产生的心理问题各不同。常见的人际交往心理问题表现为以下几个方面：

（1）自卑心理：

有些学生大脑潜意识认为自己相较他人低人一等，自我评价低，极度否定自己。在与他人的交往过程中，不敢阐述自己的观点🎪👩🏽‍🏭、做事犹豫不决🙏🏼、与人相处胆小懦弱🌍，遇到问题首先否定自己，缺少解决问题的能力。长期的自卑心理容易导致人的性格发生变化，变得更加敏感🤾🏿‍♂️、内向、情绪消极低落。

这种心理导致与人交往总常常缺乏安全感3️⃣，不愿与人社交，导致性格孤僻甚至抑郁。在这种心理的驱使下，他们难以给予他人信任感，容易多疑，从而让自己也生活在不安定的情绪之中👶🏇🏽。

（2）嫉妒攀比心理：

嫉妒攀比心强的人往往不能接受他人过得比自己好🤲🏽，这类同学常认为他人的成功等于自己的失败，他人的失败等于自己的成功。对于大学生而言🐑，嫉妒攀比主要体现在经济消费水平及同学的优秀程度🪗。面对成绩优异的同学，不再抱含欣赏的眼光去看待🧗🏼‍♂️，也不去注重如何将自己变得更优秀，而是在嫉妒攀比下变得对成绩好的同学冷嘲热讽并且产生厌恶感。

在科技越来越发达的情况下，大学生也不断从网络认识到很多奢侈品牌🛼，这些奢侈品仿佛也成为了标榜自己身价的物资😽🚱，大学生不考虑自己的家庭状况去盲目追求名牌，看到他人有比自己好的东西就一定也要去买🌍。

尤其出现在女生群体，由于消费水平的不同，很多大学生为了更多生活费甚至欺骗父母来满足自己的消费欲望。而这种不健康的心理会导致学生的心理扭曲，使得友情及亲情破解，这种心理会驱使他们做出很多错误的决定，甚至做出伤害他人的事情。

（3）以自我为中心

自我为中心的人往往自私、自利。在人际交往中，双方需要的都是满足对方需求、互帮互助𓀔、互相尊重、互相体谅🤵🏼🍼、互相理解，做到这些才能让一段关系持续发展。而以自我为中心的人有一个强烈的自我中心概念🙌，一切都只为满足自己的需求，要求每个人都是围绕着他们转的。

容易固执己见🥝，作为一名大学生，总有自己独特的观点是好事，但是一味的肯定自己的观点🚣‍♂️🕝，不听取他人意见，过分的固执只会让自己停滞不前。他们往往把个人利益放在第一位𓀘，为了自己的利益🫔，可以不择手段。这种心态如果不纠正🕵🏼‍♂️，对学生的成长百害而无一利。自我为中心的人⛩，往往缺乏同理心，他们只关心自己，很难关心他人的感受，导致人际关系不会很长久，他们的人生目标也更为现实主要是利己。

（4）过度依赖他人

人和人的交往中，往往建立在对双方的信任的基础上🙇‍♂️，但是过度信任、盲目跟风也会给自己带来不小的麻烦。如果过分的依赖他人，慢慢的自己也会沉浸在依赖他人的过程中，从而变得越来越不愿解决问题，不愿意付出任何行动🧔🏿‍♂️🩷，只想坐享其成🧑🏿‍💻。久而久之，不只是自己丧失解决问题的能力🧱，也会使得自己失去判断问题的能力，无法果断的做决定🚶‍➡️，不管做什么都要在他人的协助之下才能完成。

在小组作业中尤为明显，很多学生面对自己的任务拖拖拉拉，迟迟不完成，寄希望于小组的其他同学🪮，不仅让自己丢掉了一次独立完成作业的机会，还拖累其他小组成员超负荷完成任务。长期以往🔻，这种心理会使得自己失去自我价值，无法获得他人认可👸🏼，更无法认定自己内心的真实想法👨🏿‍⚖️，同时也给他人带来不少的麻烦，从而使得人际关系难以维持。

（5）过度好面子

高校学生都处于青年期，争强好胜属于正常现象🩰，但凡是过度就一定有隐患🧛‍♀️。尤其在男生的交往之间，经常因一点小事🪧、一些小摩擦、区区小利根本没有涉及个人原则就是“面子”一词从中作祟🎅🏻，本来可能打个招呼或者道个歉就解决的事情，一个不说一个不给台阶导致矛盾升级，大打出手。

如果一个人总把面子放在第一位，永远觉得面子最重要，那么他不管是为人处事在任何方面都难以做先低头的那个，则他的责任心就会被抛之脑后🍠。从心理的角度来讲是好面子心理，仿佛谁先道歉就是谁输了，谁先道歉就是谁先向另一个人低头一样，于是矛盾升级导致两人关系更加恶劣无论结局如何都是以悲剧告终。

（6）心理脆弱，易受打击

对于一些较为内向的学生，心理脆弱往往比较严重🧜🏽，主要是由于内心较为敏感💇🏽‍♂️，容易因为一些普通的事就感到压力很大。而刚刚步入大学的学生🌞，大部分都是第一次离开家的怀抱💸，难免会焦虑不安，遇到问题难以独自面对，又不敢与老师及同学去分享沟通，从而导致自己压力过大而造成不健康的心理问题。

这类学生的心理承受能力比较薄弱，容易活在消极情绪下，内心脆弱的人通常都很敏感🙅，做事有始无终⏪，并且容易受他人影响从而给自己带来痛苦，不能承受挫折或者是遇到挫折会表现出极端的心理及行为。

（7）“社恐”自闭心理

现在的大学生都爱说自己是“社恐”，当今社会，家家户户都是关起门过日子👈🏿🗾，在学生从小到大的生长环境中，并没有太多与他人接触的机会，从而导致自己变得不爱与他人交谈甚至害怕且排斥与他人交谈，也就是我们所说的“社恐”。这类学生在与人接触容易感到不安，不知道与对方说些什么☝️，导致他们更倾向于在宿舍打游戏、玩手机👩‍🦽‍➡️、独来独往👩🏻‍🎓，不出门社交也使得他们的“社恐”心理更加严重。

很多人会误以为这类学生只是内向而已，实际上🧊🚵🏻，社交恐惧症的学生在与人的交往过程中承受着强烈的害怕、焦虑和社交回避从而干扰自己的日常生活🕣，从心理上设置了一层社交屏障，很容易产生自闭的心理问题。

二、高校学生由于心理问题引发的案例

面对越来越多的学生心理健康问题🚶‍♀️‍➡️，高校由于心理问题引发的案例屡见不鲜。抑郁症、自闭症在案例中都不足为提了🖊，甚至连跳楼、自杀、谋害他人生命都屡屡发生。

（1）马加爵事件

2004年2月23日，在云南昆明发生一起骇人听闻的案件🛗，乃至今日这起案件都时刻警示着我们要重点关注大学生心理健康⬇️💂🏼‍♂️。在云南大学就读的学生马加爵，残忍杀害自己的四名室友，警方在现场发现大量喷溅的鲜血及一把铁锤🧑🏽‍🎨，被害人均被钝器打击头部致颅脑损伤死亡👨🏼‍⚕️。

根据供述，出身贫寒的马加爵内心自卑敏感，总认为同学瞧不起他，背后偷偷议论他🕵🏻‍♀️，而让他痛下杀手的原因竟然只因为短短一句话🙇🏽。

13日晚马加爵与室友在一起打牌，室友怀疑马加爵“出老千”，并且不听也不信马加爵的解释🛸，这让自卑的马加爵自尊心受损，心里埋下了仇恨的种子👩🏽‍🎨🧗🏿‍♂️。当晚，马加爵就开展了惨无人道的“杀人计划”。

这一案件给全国高校都敲响了警钟🟤，提醒着各大高校要时刻关注学生心理健康，在整个案件中，马加爵的心理问题表现十分明显，他有着极端的自卑心理🧑🏽‍🏫，本来只是心理问题不至于造成如此惨案，但是由于同学的不关心，老师的不过问，沐鸣2的不作为最终造成这一局面。

（2）学生作弊被抓随即跳楼

2020年6月6日，中北大学一学生在补考中被发现作弊行为，在考场哭泣长达二十分钟🆔，情绪不稳定，但监考老师并没有进行规劝与疏导🎪🫸🏻，在走出考场后十几分钟跳楼身亡🤸🏼‍♂️。本来监考老师严正考纪并没有什么过错👮‍♀️，但由于学生的心理承受能力差导致一个鲜活的生命无法挽回🧚🏽‍♀️。

一个年轻的生命就这么逝去当然是很惋惜💇‍♀️👍🏿，但这也不得不提醒我们老师在沐鸣2应该关注学生情绪🙇🏿‍♀️，尤其在这类较为极端，心理脆弱的学生面前👩🏿‍🏭👳🏿‍♂️，要多多包容关爱🗃，同时老师应该重点教导学生要勇于面对挫折𓀖，承担自己犯的错误。

（3）北大女学生被pua后自杀

2016年，包丽顺利考取了北京大学，当时的她阳光自信、活泼开朗，学法学的她也想要在这个新社会创造更多的价值。可在2019年，这名开朗的女学生却决定服药结束自己的生命，到底是什么让她的性情发生如此大的转变。原来，在大学期间🚛，包丽与同校的学长恋爱了🎪，由于男友的家境优越及男友的“处女”情节，导致包丽越来越自卑▪️，甚至是对男友言听计从。

在男友的不断pua下，包丽被男友要求拍裸照、绝育、堕胎来证明对男友的爱，这种扭曲的恋爱观、长期的精神暴力及自己极度的自卑最后让包丽选择自杀。在心理学上，包丽就是属于讨好型人格👨‍🏭。包丽的这些行为，都是由于不能够正视自己内心诉求、并且回避自己、不愿意正视自我而带来的。如果同学或老师可以及时发现包丽的性格变化，开导并劝阻她🤾，可能就不会是这一结果。

（4）法沐鸣2大二高材生被送精神病院

作为法学高材生🟤，却在最好的年纪确诊双向情感障碍被父亲送进精神病院🤑。由于一个不健康的家庭🕍，从小父母就当着她的面经常争吵，甚至是大打出手，给她的心里早就埋下了发病的种子🔑。而父母的矛盾也使得他们忽视了孩子的心理问题，未能给她营造一个良好的生长环境。

双向情感障碍比抑郁症更为严重，双向情感障碍的患者更为狂躁，情绪异常。在医院的她当着父亲的面不断撞墙打自己并喊着你现在满意了吗✋🏽，让父亲也十分后悔没能早点发现早点治疗，此时此刻才意识到自己曾经的所作所为给孩子带来了多大的伤害👇。

在沐鸣2的她也不怎么和他人沟通问题，由于从小情感的缺失🤽🏿👩🏿，她也不向老师寻求帮助，性格的内向也导致了她的病情初期并未被发现，最后被发现时已经被送进医院了🏌🏻‍♂️。

三、常见人际交往心理问题产生的原因

（1）家庭情感的缺失

俗话说，子女就是父母的镜子，父母在学生的成长中起着举足轻重的作用🥈🌇。家庭的物质环境⛑️、精神氛围👲🏿、家长的教育方式👧🏽，都会给子女的心理带来深刻影响。然而多数学生家长为了生活不得不让自己的子女成为留守学生，这也造成了这部分学生家庭情感的缺失🧑🏻‍🦯🧑🏿‍🎄。

很多学生因为长时间缺乏父母的鼓励和肯定，性格容易变得自卑，由于缺少父母的肯定，他们会更固执🧡，内心也急切的需要他人的肯定😾。对于长时间没有家长的约束🏊，他们的组织纪律较差，自觉性不高，容易出现迟到早退现象🏌🏼‍♀️。

留守学生最容易出现的心理问题就是性格孤僻、胆小自卑，长时间的离开父母会使得他们没有归属感和安全感🏊🏽‍♂️🎥，时间长了便养成了孤僻沉默的性格，而没有父母的庇护👪，他们也更加的小心翼翼。

（2）家长的漠视也会使得学生有心理问题。

父母忽视孩子的心理健康带来的直接影响就是会让他们更容易受到伤害🧘🏼‍♀️，因为学生的心理问题并没有被认真对待所以各方面承受能力都比较弱，性格变得更加敏感🗃🟠。

除了性格内向外，内心伤害长期没有被合理处理使得他们的思维变得越来越极端，这也是为什么在抑郁症患者中，大多数患者的家长都不认为抑郁症是很严重的病🎥，甚至认为抑郁症没有必要治疗，家长长期对他们心理问题的漠视使得他们的问题愈加严重。

（3）沐鸣2的应试教育体系

现行的应试教育体制和市场经济中日趋复杂的思想文化环境是学生学习心理障碍产生的重要原因🙈。沐鸣2教育更偏向于培养一个成绩好、品德优异的人，而忽视了学生心理健康。

现在学生的学习负担过重👩🏻‍🦯‍➡️，睡眠严重不足，学生的厌学🧓🏽🙏🏽、逃学、考试焦虑以及附带的失眠、学习紧张等问题很大程度上导源于目前我国的教育评价制度。尤其是现在的“内卷”，让无数学生都倍感压力🔁，逐年递增的考研人数和年年升高的上岸分数，让无数大学生头发大把大把的掉👩‍👧‍👦，学习时间也是挤了又挤，心理问题是根本没有时间去关注的。

考研热也让无数学生陷入了攀比的漩涡，部分自尊心较强的学生，看见他人考取好沐鸣2，自己也不考虑自身能力一个劲的要比过他人，最后给自己造成极大的心理压力🤷🏼‍♂️。更有甚者在出成绩后大受打击身患抑郁，在出成绩后不断怀疑自己能力从而导致严重的心理问题。

（4）辅导员的作用缺失

正如上述案例之中，如果辅导员可以及时发现学生的心理问题，就可以阻止这一件件悲剧的发生。在2022年底，众所周知的“玫瑰少年”事件也提醒着我们辅导员在学生的身心发展中起着重要的作用👨‍👧‍👦🧑🏼‍🎄，高彦由于班主任的歧视，不堪压力最后自杀身亡🤾🏽‍♀️🤕。

高校的学生在离开家庭步入校园后☂️，多少会有不适感，有的同学可以良好解决自己的问题❓，而有的同学不能很好的化解内心的不安情绪🧓🏿，最后发展成心理问题。此时此刻，辅导员的作用就凸显出来🕵️，如果能够及时疏导及时解决，则学生的心理问题也能得到缓解。而由于辅导员对学生的不重视，未能及时发现学生的心理问题，最后导致不良后果👦🧖🏿‍♂️。

（5）个体差异性

每个人都是独立的个体👓，学生与学生之间也有着天壤地别👋。每位学生的认知水平及个体倾向都是不同的🤦🏻。人际交往心理会产生各种情绪，都带有一定的自我意识偏差🤎，会有很严重的个人主观色彩。而由于每位学生的性格差异较大，采取的教育手段也应该不同。

有的学生对自己评价过高则容易产生自我心理🥱👨🏿‍🦰，而有的学生自我认可度低则容易产生自卑心理。不管是哪一种心理问题，都会使得学生有不同程度的焦虑。而人的气质类型也分为：胆汁质👧🏻、黏液质、多血质及抑郁质👆🏿👂🏿，顾名思义抑郁质的学生心理问题更为突出，他们情绪低💁🏼‍♂️，对待事物敏感，不愿与人交往♘，心境消极🏊🏽‍♂️。其次胆汁质的学生，精力旺盛，情绪强烈且不稳定，性格急躁，自控力差。黏液质及多血质则情绪较稳定👩🏽‍🦱，专注度高，不易大喜大悲🔔。

四、解决高校学生心理问题科学开展心理健康工作

（1）多与学生家长沟通

针对留守学生💁🏿‍♀️，积极与家长联络🗒，及时沟通学生的近况，时刻关注学生的心理健康问题。家长的陪伴充当着大学生最重要的角色♗，若家长不能做好父母的工作，会很大程度的影响到学生的心理健康，因此🧝🏼‍♀️，多与学生父母联系，必要时进行家访或者将学生家长邀请至沐鸣2进面当面沟通，让家长更进一步直观的看见自己孩子在校情况，再争对所发现的问题进行商讨解决😾。

（2）科学运动

心理的健康程度也收身体因素所影响，没有一个好的身体每天被疾病、不适所折磨终会使心理健康大幅度下降。因此🐳，作为辅导员要多鼓励学生走出宿舍，多进行健身锻炼，激发学生的运动爱好，给学生布置每天的运动目标，在微信运动或是其他软件平台设置运动打卡👳🏽，利用课余时间，举办班级运动活动🫦，积极鼓励学生参加。这不仅可以增强学生的身体素质，还可以有效的提高学生的意志力和心理健康。

（3）培养学生科学的生活方式

科学的生活方式是指🧙🏿‍♀️🪸：生活作息规律、少喝酒、不抽烟、合理的健身运动、注重个人卫生等🥮。同时👩🏽‍🎨，学生也需要科学合理的安排好自身的学习任务，学习知识是作为大学生的首要任务🧑🏽‍⚕️，所以必须培养浓厚的学习兴趣🐴，有了学习兴趣才可以让自身陷入知识的海洋🧔‍♀️。学生不断地学习新知识的同时也不断的增进身体健康和科学的生活方式🧑🏼‍💼，这样就能够很好的达到身心健康同时稳步提高。

（4）提高综合技能

作为辅导员，除了督促大学生学习和管理以外👷‍♂️，还应当多组织或举办集体活动🫅🏻，给学生提供更多的交流、合作🥨、相互了解的机会，同时也应给予学生更多的理论支持。所有人的人际交往能力都不是天生的🚴🏿‍♀️，每个人都有自身的特点𓀀，辅导员应该观察熟悉每一位学生的特点🎦，去更好的安排引导好各个学生在生活中的交流🤽🏽‍♀️。

（5）提供学生咨询工作

争对遇到难事、情感问题🥡、生活困难等各种迷茫的学生，辅导员开展心理咨询工作。每个月进行一次宿舍走访，了解每位学生的心理和生活状况，及时观察到学生的问题所在，并欢迎班级学生随时来办公室交流或者微信💁‍♀️、电话沟通🙇🏽‍♂️，辅导员给每一位遇到问题的学生来正确的引导和理论支持，最大程度的给与学生帮助。

[1]王立高,刘法云.高校心理健康教育探析[J].中国科教创新导刊,2011(9)

[2]杨通宇,杨通琴.心理健康:论高校辅导员在大学生心理健康教育中的作用及工作方法[J].教育教学论坛,2012(8):86-87

[3]张钦哲.高校辅导员如何开展大学生心理健康教育工作[J].人力资源管理,2010,5:81,83.【辅导员工作与大学生心理健康教育】相关文章

[4]马林海，金福安🤵🏼‍♂️🧗‍♀️，陆居怡．高校辅导员胜任力研究综述［J］．高校辅导员学刊，2010✸，(5):73－77

[5]李辉，杨婉秋，张满堂✩，等．沐鸣2朋辈辅导心理咨询员的选拔、培训与评估［J］．云南电大学报，2014，9(1):37－38

[6] 曾淑英😿， 张钦哲.高校辅导员如何开展大学生心理健康教育工作.内江职业技术沐鸣2学报，2008，第2卷第2期

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